Γίτσες

Συνταγές τζίντζερ για υγεία: καταπολεμήστε τα κρυολογήματα και τους ιούς με τη ρίζα δύναμης!

Ακόμα και χωρίς τον κορονοϊό, κρυολογήματα και ιοί κρύβονται παντού. Ειδικά το φθινόπωρο και το χειμώνα, όταν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι εξασθενημένο, είναι ιδιαίτερα εύκολο να μολυνθείτε. Για το λόγο αυτό, αξίζει να γνωρίζετε μερικά κόλπα και θεραπείες στο σπίτι που θα σας βοηθήσουν με κρυολογήματα, πόνο και δυσφορία. Σήμερα ρίχνουμε μια προσεκτική ματιά στο power root ginger και σας δίνουμε τις καλύτερες συνταγές τζίντζερ για την υγεία.

Τα οφέλη για την υγεία του τζίντζερ

Συνταγές τζίντζερ με λεμόνια για υγεία

Το τζίντζερ είναι ένα από τα κλασικά σπιτικά φάρμακα κατά των ιών. Ο θαυματουργός κόνδυλος δεν έχει θεραπευτικές ιδιότητες, αλλά χάρη στα ενεργά συστατικά gingerol και zingerone μπορεί να εμποδίσει τον πολλαπλασιασμό των ιών. Ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα, γεγονός που καθιστά τον οργανισμό λιγότερο ευάλωτο σε λοιμώξεις.

Στην TCM (παραδοσιακή κινεζική ιατρική), το τζίντζερ χρησιμοποιείται εδώ και καιρό ως φάρμακο, ειδικά για βήχα, πυρετό, πόνο και κράμπες, υψηλή αρτηριακή πίεση και ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η δυτική ιατρική δεν έχει ακόμη διερευνήσει όλους αυτούς τους τομείς εφαρμογής για τον θαυματουργό κόνδυλο, αλλά λέει ότι το τζίντζερ έχει θετική επίδραση στις γαστρεντερικές καταγγελίες και κατά των ταξιδιωτικών ασθενειών..

Αλλά ένα είναι σίγουρο: το τζίντζερ είναι υγιές. Η μικρή ρίζα δύναμης περιέχει πολλά σημαντικά συστατικά όπως βιταμίνη C, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, κάλιο και σίδηρο. Η ρίζα τζίντζερ μπορεί να κάνει όλα αυτά:

  • Ανακουφίστε τον πόνο τοπικά
  • ηρεμεί το στομάχι σε περίπτωση ασθένειας κίνησης
  • προστατεύει από τον εμετό και αποτρέπει τη ναυτία
  • λειτουργεί ενάντια στα πεπτικά προβλήματα
  • βοηθούν στη θεραπεία τροφικών δηλητηριάσεων και εντερικών λοιμώξεων
  • προάγουν τη φυσική κυκλοφορία του αίματος
  • μειώνουν τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης
  • μειώνουν τον κίνδυνο θρόμβων αίματος και αθηροσκλήρωσης
  • μειώνουν το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα

Έγκυος γυναίκα στα χειμερινά χέρια στο μωρό χτύπημα

Είναι το τζίντζερ επικίνδυνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Η ρίζα του τζίντζερ γενικά βοηθά στη θεραπεία και την πρόληψη της ναυτίας και του εμέτου. Επομένως χρησιμοποιείται συχνά στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, δεν συνιστάται η χρήση του στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, καθώς το τζίντζερ μπορεί να διεγείρει τη ροή του αίματος και έτσι να προκαλέσει πρόωρους πόνους τοκετού.

Οι καλύτερες συνταγές τζίντζερ για την υγεία

Τζίντζερ υγιής ρίζα ή σκόνη

Εάν θέλετε να προετοιμάσετε μόνοι σας φυσικές θεραπείες με τζίντζερ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο φρέσκια ρίζα τζίντζερ όσο και σκόνη τζίντζερ. Για την παρασκευή ποτών, όπως τσαγιού ή χυμών, συνιστάται η χρήση του φρέσκου κονδύλου, όπου η αλεσμένη μορφή είναι επίσης κατάλληλη για αλοιφές και έλαια.

Μείνετε υγιείς και δοκιμάστε τις συνταγές μας με τζίντζερ!

Τσάι τζίντζερ για κρυολόγημα

Τσάι τζίντζερ με μέλι και λάιμ κατά του κρυολογήματος

Συστατικά:

Κομμάτι τζίντζερ μήκους 5 εκατοστών

1 λίτρο νερό

1 κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​χυμό λάιμ (ο χυμός από 1/2 λάιμ)

1-2 κουταλιές της σούπας μέλι (για γεύση)

Παρασκευή:

Εάν είναι απαραίτητο, ξεφλουδίστε το τζίντζερ και κόψτε το σε λεπτές φέτες. Στη συνέχεια το βάζουμε σε μια κατσαρόλα, το περιχύνουμε με βραστό νερό και το αφήνουμε να βράσει για 10 λεπτά. Αφήστε το να βράσει λίγο περισσότερο για ένα πιο δυνατό τσάι. Κατ ‘αρχήν, όσο μεγαλύτερος είναι ο χρόνος ψησίματος, τόσο πιο ζεστό θα είναι το τσάι. Σουρώνουμε το τσάι τζίντζερ και προσθέτουμε το χυμό λάιμ (αν χρησιμοποιείται) και το μέλι. Πίνετε όσο το δυνατόν πιο ζεστά.

Πώς να φτιάξετε μόνοι σας τσάι τζίντζερ ενάντια στο κρυολόγημα Οδηγίες

Χρήση:

Αν νιώθετε κουρασμένοι ή κρυώνετε, πιείτε ένα τσάι τζίντζερ. Έχει γεύση πικάντικη και ζεστή και ζεσταίνεται γρήγορα από μέσα.

Είναι οι συνταγές τζίντζερ κατάλληλες και για παιδιά;?

Το τζίντζερ θεωρείται αβλαβές για την υγεία των παιδιών εάν δεν ξεπεραστεί η συνιστώμενη ημερήσια δόση. Αν θέλετε να ετοιμάσετε το τσάι με τζίντζερ για παιδιά, χρησιμοποιήστε λίγο λιγότερο τζίντζερ και μην αφήσετε τις ρίζες να γλιστρήσουν για περισσότερο από 5 λεπτά. Για να απαλύνει την πικάντικη, μπορείτε να συνδυάσετε το τσάι με φρουτώδη τσάγια, καθώς αυξάνει την όρεξη.

Συνταγές τζίντζερ για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα: σφηνάκια με τζίντζερ με κουρκουμά

Συνταγή τζίντζερ με μαύρο πιπέρι

Αυτή η συνταγή για υγιεινά, vegan σφηνάκια με κουρκούμη με τζίντζερ είναι η τέλεια καθημερινή ενίσχυση για το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Από τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και τα πεπτικά βοηθήματα μέχρι την αποτροπή του κρυολογήματος, αυτή η συνταγή έχει πολλά. Επιπλέον, χρειάζονται μόνο 4 συστατικά, ένας αποχυμωτής και 10 λεπτά από το χρόνο σας! Αλλά μην ξεγελιέστε: το τζίντζερ δεν είναι πανάκεια που μπορεί να σας προστατεύσει εκατό τοις εκατό από ιούς. Ωστόσο, η ρίζα υποστηρίζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και η τακτική κατανάλωσή του το καθιστά λιγότερο ευαίσθητο σε ιούς και βακτήρια. Εδώ είναι η συνταγή:

Συστατικά:

250 γραμμάρια τζίντζερ

250 γρ κουρκουμά

3 μέτρια λεμόνια

2 πορτοκάλια (προαιρετικά)

¼ κουταλάκι μαύρο πιπέρι, αλεσμένο

Οδηγίες για να φτιάξετε μόνοι σας τζίντζερ με αποχυμωτή

Προετοιμασία με αποχυμωτή:

Πλύνετε καλά τον κουρκουμά και το τζίντζερ και καθαρίστε εάν είναι απαραίτητο (είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε βιολογική ποιότητα). Δεν χρειάζεται απαραίτητα να ξεφλουδίσετε τις ρίζες. Χυμώστε πρώτα τον κουρκουμά και μετά το τζίντζερ. Αφαιρέστε τη φλούδα λεμονιού και βγάλτε το χυμό από τον πολτό του λεμονιού (μπορείτε επίσης να πιέσετε το χυμό λεμονιού ξεχωριστά). Κάνετε το ίδιο με τα πορτοκάλια (αν χρησιμοποιούνται). Ανακατέψτε τα πάντα και προσθέστε το μαύρο πιπέρι. Αυτό είναι απαραίτητο για να επωφεληθεί πλήρως ο κουρκουμάς. Γεμίστε σε μικρά γυάλινα μπουκάλια και διατηρήστε το στο ψυγείο.

Προετοιμασία χωρίς αποχυμωτή:

Εάν δεν έχετε αποχυμωτή, μπορείτε είτε να ψιλοκόψετε τα σφηνάκια στο μπλέντερ είτε να τρίψετε ψιλοκομμένα τις ρίζες του τζίντζερ και του κουρκουμά και να τα αναμίξετε με τον στυμμένο χυμό λεμονιού. Αν δεν σας αρέσουν τα κομμάτια, αφήστε το χυμό να βράσει για 5-6 ώρες και μετά περάστε το από ένα κόσκινο.

Συνταγές για τζίντζερ για υγεία Φτιάξτε το δικό σας σφηνάκι με τζίντζερ

Χρήση:

Για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, πιείτε ένα σφηνάκι τζίντζερ με κουρκουμά κάθε πρωί. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 60-80 ml. Τα υπόλοιπα κομμάτια τζίντζερ και κουρκουμά μπορούν να αφεθούν να στεγνώσουν και να αλεσθούν σε σκόνη.

Συνταγές τζίντζερ για πονόλαιμο και βήχα

Συνταγή και παρασκευή τσαγιού τζίντζερ

Λόγω των απολυμαντικών ιδιοτήτων του, το τζίντζερ μπορεί να προσφέρει γρήγορη ανακούφιση από τα συμπτώματα του πονόλαιμου. Μπορείτε να ετοιμάσετε τη ρίζα σε μορφή τσαγιού και να την εμπλουτίσετε με λεμόνι για ακόμη περισσότερη βιταμίνη C. Μια άλλη επιλογή θα ήταν να φτιάξετε μόνοι σας παστίλιες ή σιρόπι βήχα. Ακολουθούν οι συνταγές.

Τσάι τζίντζερ με λεμόνι

Συστατικά:

500 ml νερό

2,5 εκ. Ρίζα τζίντζερ, σε λεπτές φέτες

1 φέτα λεμόνι

1 κουταλάκι του γλυκού μέλι (προαιρετικά)

Παρασκευή:

Βάζουμε τις φέτες τζίντζερ σε μια κατσαρόλα, τις περιχύνουμε με νερό και τις αφήνουμε να βράσουν. Αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε να βράσει για λίγα λεπτά. Κοσκινίζουμε και ρίχνουμε σε ένα φλιτζάνι με λεμόνι και μέλι. Πίνετε ζεστό για γρήγορη ανακούφιση.

Φτιάξτε μόνοι σας γλυκά του λαιμού με τζίντζερ

DIY καραμέλες τζίντζερ για πονόλαιμο και βήχα

Συστατικά:

Μέλι 170 γρ

2 κουταλιές της σούπας φρέσκο ​​χυμό λεμονιού

1 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο τζίντζερ

Ζάχαρη, άμυλο καλαμποκιού ή κανέλα για επικάλυψη

Παρασκευή:

Χρησιμοποιώντας ένα ξύλινο κουτάλι, ανακατέψτε το μέλι, το χυμό λεμονιού και το φρέσκο ​​τζίντζερ σε μια μεσαίου μεγέθους, βαθιά κατσαρόλα. Αφήνουμε να βράσει σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας συχνά για να μην καεί. Χρησιμοποιήστε ένα θερμόμετρο καραμελών για να θερμάνετε το μείγμα στους 146-154 ° C μέχρι να φτάσει στη φάση του ισχυρού επιθέματος (αν δεν υπάρχει θερμόμετρο, δοκιμάστε το μείγμα ρίχνοντας μια σταγόνα από αυτό σε ένα μπολ με κρύο νερό – αν σκληρύνει, είναι μείγμα έτοιμο).

* Παρακολουθήστε προσεκτικά το τηγάνι καθώς το μείγμα αφρίζει στα πλαϊνά του ταψιού. Βγάλτε το τηγάνι από τη σόμπα για λίγο για να υποχωρήσει ο αφρός και, στη συνέχεια, τοποθετήστε το ξανά στην εστία για να συνεχίσετε το μαγείρεμα. Youσως χρειαστεί να χαμηλώσετε τη φωτιά για να αποφύγετε το κάψιμο του μελιού.

Φτιάξτε μόνοι σας γλυκά στο λαιμό με τζίντζερ, μέλι και λεμόνι

Όταν το μείγμα φτάσει στο επίπεδο Stronger Bale, αφαιρέστε το από τη φωτιά και αφήστε το να κρυώσει για λίγα λεπτά μέχρι να πήξει ελαφρώς. Ρίξτε σε κατάλληλα καλούπια σιλικόνης ή σχήμα με ένα κουταλάκι του γλυκού σε χαρτί ψησίματος ή ένα χαλάκι σιλικόνης. Αφήνουμε να κρυώσουν μέχρι τα γλυκά να γίνουν σκληρά και σφιχτά. Μόλις κρυώσουν τελείως οι παστίλιες, τις τυλίγουμε σε ζάχαρη άχνη, άμυλο καλαμποκιού ή αλεσμένη κανέλα για να μην κολλήσουν μεταξύ τους. Βάλτε σε βάζο με βίδα και φυλάξτε το σε δροσερό και ξηρό μέρος.

Χρήση:

Τα παιδιά και οι ενήλικες μπορούν να πιπιλίζουν μια καραμέλα τζίντζερ κάθε δύο ώρες εάν έχουν πονόλαιμο. Υποφέρετε από ασθένεια κίνησης; Στη συνέχεια, απλώς πάρτε μια τσάντα μαζί σας στο επόμενο ταξίδι σας, γιατί αυτές οι παστίλιες μπορούν να καταπρανουν το στομάχι ακόμα και όταν αισθάνεστε άρρωστοι.

Συνταγή για σιρόπι βήχα με θυμάρι, λεμόνι και τζίντζερ

Φτιάξτε μόνοι σας συνταγές τζίντζερ κατά του βήχα σιρόπι βήχα, φυσικά

Εκτός από τα γλυκά, ένα σιρόπι βοηθά επίσης κατά του βήχα. Θα σας δείξουμε πώς να φτιάξετε το δικό σας σιρόπι βοτάνων που ανακουφίζει από τον σπασμωδικό βήχα και αφαιρεί το φλέγμα από τους πνεύμονες.

Συστατικά:

250 ml νερό

2,5 εκ. Ρίζα τζίντζερ, τριμμένη ή ψιλοκομμένη

200 γρ μέλι

1 λεμόνι με φλούδα, κομμένο σε λεπτές φέτες και αφαιρεμένους σπόρους (κατά προτίμηση βιολογικής καλλιέργειας)

6 κλωνάρια φρέσκο ​​θυμάρι ή 1 κουταλιά της σούπας ξερό θυμάρι

Παρασκευή:

Βάζουμε το νερό και το τζίντζερ σε μια μέτρια κατσαρόλα. Σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 15-20 λεπτά μέχρι να μειωθεί το νερό στο μισό. Στο μεταξύ, ανακατέψτε και πολτοποιήστε το λεμόνι και το μέλι για να χαλαρώσει ο χυμός λεμονιού. Ασε στην άκρη. Μόλις μειωθεί το νερό, βράστε ξανά και σβήστε τη φωτιά. Προσθέτουμε το θυμάρι, σκεπάζουμε την κατσαρόλα και το αφήνουμε να βράσει για 5-10 λεπτά. Αν θέλετε, στραγγίστε το τζίντζερ, το θυμάρι και τις φέτες λεμονιού. Βάλτε το μείγμα λεμονιού, μέλι και τζίντζερ ξανά στην κατσαρόλα και ανακατέψτε. Ρίξτε το σιρόπι σε ένα γυάλινο μπουκάλι ή βιδωτό βάζο. Επισημάνετε και χρονολογήστε το μπουκάλι ή το ποτήρι.

Χρήση:

Για βήχα, τα παιδιά παίρνουν 1 κουταλάκι του γλυκού και οι ενήλικες 1 κουταλιά της σούπας κάθε μισή ώρα ή ανάλογα με τις ανάγκες. Τα παιδιά κάτω του 1 έτους δεν πρέπει να καταναλώνουν μέλι. Αποθηκεύστε το σπιτικό σιρόπι βήχα στο ψυγείο για έως και ένα μήνα.

Συνταγές τζίντζερ για δροσιστικά ποτά κατά της κούρασης

Προετοιμασία υγιεινού ποτού τζίντζερ κουρκουμά εσπεριδοειδών

Νιώθετε κουρασμένοι και άβουλοι; Αυτό το συναίσθημα είναι ιδιαίτερα κοινό το χειμώνα και μπορεί επίσης να είναι σημάδι εποχικής κατάθλιψης. Οι παρακάτω συνταγές τζίντζερ λειτουργούν καλά κατά της κούρασης και εξασφαλίζουν ένα καλό ξεκίνημα της ημέρας.

Ποτό τζίντζερ με λεμονόχορτο

Συνταγές τζίντζερ για κρύο ρόφημα με λεμονόχορτο

Το λεμονόχορτο έχει επίσης αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στην καταπολέμηση του κρυολογήματος. Σε συνδυασμό με τζίντζερ, αυτό το ποτό μπορεί να κάνει θαύματα.

Συστατικά:

1 μίσχο λεμονόχορτο

500 ml νερό

2,5 εκατοστά της ρίζας του τζίντζερ, σε λεπτές φέτες

1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

Παρασκευή:

Μισάρετε το κοτσάνι του λεμονιού κατά μήκος και χτυπήστε μέχρι να μαλακώσει. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από το λεμονόχορτο και το τζίντζερ και αφήστε το να βράσει για 5 έως 10 λεπτά. Σουρώνουμε το ποτό και το γλυκαίνουμε με μέλι. Απολαύστε ζεστό ή κρύο.

Χρήση:

Πιείτε ένα φλιτζάνι το πρωί ή το απόγευμα για να αποφύγετε την κούραση και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα.

Συνταγή για χυμό γκρέιπφρουτ, καρότο και τζίντζερ

δροσιστικά ροφήματα τζίντζερ με αποχυμωτή γκρέιπφρουτ και καρότο

Συστατικά:

Αφαιρέθηκαν 2 γκρέιπφρουτ, φλούδα και λευκό δέρμα

5 καρότα, ξεφλουδισμένα και χοντροκομμένα

2,5 εκ. Φρέσκο ​​τζίντζερ, ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο

Παρασκευή:

Χυμώστε όλα τα υλικά με έναν αποχυμωτή. Ανακατέψτε και πιείτε αμέσως.

Χρήση:

Στην κρύα εποχή, πιείτε το πρωί ή το απόγευμα ενάντια στην κούραση και για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα.

Σπιτικό τζίντζερ για ναυτία

Συνταγές τζίντζερ κατά της ναυτίας σπιτική συνταγή τζίντζερ

Δεν υπάρχει τίποτα σαν το ginger ale όταν αισθάνεστε άρρωστοι. Θα σας δείξουμε έναν εύκολο τρόπο για να φτιάξετε το τζίντζερ στο σπίτι. Αυτή η συνταγή είναι επίσης εξαιρετική για την καταπολέμηση της ασθένειας εγκυμοσύνης στο πρώτο τρίμηνο.

Συστατικά:

250 ml νερό

1 μεγάλη ρίζα τζίντζερ, κομμένη σε λεπτές φέτες

100-150 γρ μέλι

Ανθρακούχο νερό

φρέσκο ​​λεμόνι και λάιμ (προαιρετικά)

Παρασκευή:

Βάζουμε τη ρίζα του τζίντζερ και το νερό σε μια κατσαρόλα μεσαίου μεγέθους και σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 20 έως 30 λεπτά μέχρι το υγρό να μειωθεί στο μισό. Σουρώνουμε το τζίντζερ και ρίχνουμε το υγρό ξανά στο τηγάνι. Ανακατέψτε το μέλι μέχρι να αναμειχθούν όλα καλά. (Τώρα έχετε φτιάξει ένα σιρόπι τζίντζερ που μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε για βήχα, κρυολογήματα, πονόλαιμο και ναυτία.) Αφήστε το σιρόπι τζίντζερ να κρυώσει εντελώς στο ψυγείο.

Χρήση:

Εάν αισθάνεστε άρρωστοι, προσθέστε 1-2 κουταλιές της σούπας σιρόπι τζίντζερ σε ένα ποτήρι κρύο μεταλλικό νερό. Προσθέστε λίγο φρέσκο ​​χυμό λεμονιού και λάιμ για γεύση και πιείτε κρύο. Το σιρόπι τζίντζερ μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο για τουλάχιστον ένα μήνα.

Σπιτικό λάδι τζίντζερ για πονοκεφάλους

Φτιάξτε λάδι τζίντζερ μόνοι σας κατά των πονοκεφάλων

Το να φτιάξετε το δικό σας λάδι τζίντζερ είναι ένας εύκολος και φθηνός τρόπος για να επωφεληθείτε από τα πολυάριθμα οφέλη για την υγεία και τη μαγειρική αυτού του φυσικού συστατικού.

Συστατικά:

5 εκατοστά της ρίζας του τζίντζερ

350 ml ελαιόλαδο (ή λάδι καρύδας)

Αφυδατώστε τις φέτες τζίντζερ και αφήστε τις να γίνουν απότομες

Παρασκευή:

Κόψτε το τζίντζερ σε πολύ λεπτές φέτες με ένα τεμαχιστή λαχανικών ή ένα κοφτερό μαχαίρι. Απλώστε σε μια σχάρα ή χρησιμοποιήστε έναν αυτόματο αφυγραντήρα για να στεγνώσετε. Στεγνώστε στον αφυγραντήρα για 2 ώρες και εάν στεγνώσετε στον αέρα για 24 ώρες. Βάζουμε τις αποξηραμένες φέτες τζίντζερ σε μια κατσαρόλα και τις περιχύνουμε με το λάδι. Αφήνουμε να βράσει για 2 ώρες σε πολύ χαμηλή φωτιά. Στραγγίστε μέσα από ένα πανί σε αεροστεγές δοχείο. Φυλάσσετε στο ψυγείο ή σε δροσερό, ξηρό μέρος.

Χρήση:

Για να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο, απλώς κάντε μασάζ με λίγο από το σπιτικό λάδι τζίντζερ στους κροτάφους και αφήστε το να δράσει.

Αλοιφή τζίντζερ ή λάδι μασάζ για τον πόνο

Φτιάξτε τη δική σας σκόνη τζίντζερ, πιπέρι καγιέν, αλοιφή και λάδι μασάζ

Συστατικά:

125 ml αμυγδαλέλαιο γλυκού

1 κουταλιά της σούπας πιπέρι καγιέν σε σκόνη

1 κουταλιά της σούπας σκόνη τζίντζερ

12 σταγόνες αιθέριο έλαιο λιβανιού

15 γρ παστίλιες μελισσών ή τριμμένο κερί μέλισσας

Παρασκευή:

Αφήστε το αμυγδαλέλαιο και τα μπαχαρικά να μειωθούν σε υδατόλουτρο σε χαμηλή φωτιά. Αφήστε να σιγοβράσει για 30 έως 60 λεπτά ή λίγο περισσότερο. Όσο μεγαλύτερη είναι η έγχυση, τόσο καλύτερο θα είναι το λάδι. Σουρώνουμε το εγχυμένο λάδι με ένα πανί.

Για το λάδι μασάζ: αν κάνετε λάδι μασάζ, αφήστε το λάδι να κρυώσει λίγο, ανακατέψτε το αιθέριο έλαιο λιβανιού και ρίξτε το σε ένα γυάλινο μπουκάλι (ένα γυάλινο μπουκάλι με πιπέτα είναι ιδανικό για λάδια μασάζ). Αυτή η συνταγή κάνει περίπου 50 ml ελαίου μασάζ.

Αλοιφή τζίντζερ με πιπέρι καγιέν σε βάζο κτιστών

Για την αλοιφή: σκουπίστε τα υπόλοιπα μπαχαρικά από το υδατόλουτρο και, στη συνέχεια, προσθέστε το έγχυμα λαδιού και κερί μέλισσας. Ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να λιώσει το κερί μέλισσας. Προσθέτουμε το αιθέριο έλαιο και ανακατεύουμε καλά. Γεμίστε αμέσως σε προετοιμασμένα δοχεία ή μικρά βάζα κτιστών. Μην ξεχάσετε να επισημάνετε και να βάλετε ημερομηνία στην αλοιφή. Αυτή η συνταγή κάνει περίπου 100-120 ml αλοιφής.

Χρήση:

Για αρθρίτιδα και άλλους χρόνιους πόνους, κάντε μασάζ με λάδι μασάζ ή αλοιφή στις πληγείσες περιοχές καθημερινά. Μην αγγίζετε τα μάτια ή το πρόσωπό σας με τα χέρια σας μετά την εφαρμογή.