Συνταγές

Συνταγή για vegan κέικ με γρήγορη προετοιμασία χωρίς ψήσιμο

vegan συνταγή πίτες σμέουρα imette φιστίκια χωρίς ψήσιμο κομμάτι πίτας

Κατ ‘αρχήν, το φαγητό αντιπροσωπεύει ενέργεια, όλοι το γνωρίζουν καλά. Ωστόσο, πρέπει να δοθεί μεγαλύτερη προσοχή στο φαγητό και να το απολαύσετε. Όσο πιο καθαρά είναι τα τρόφιμα, τόσο πιο καθαρό και υγιές είναι το σώμα μας. Αυτός είναι και ο στόχος της vegan διατροφής. Συνδυάζει γεύση, εμφάνιση και ποιότητα για να κάνει κάτι καλό για το σώμα. Για να το κάνουμε αυτό, έχουμε τα παρακάτω νόστιμα και συνταγή για vegan κέικ Ετοιμάστηκε για εσάς χωρίς ψήσιμο που χρειάζεται μόνο λίγο χρόνο. Με αυτό το επιδόρπιο είναι εγγυημένο ότι δεν έχετε ενοχμένη συνείδηση ​​μετά την κατανάλωσή του, επειδή χρησιμοποιούνται μόνο φυσικά προϊόντα. Δοκιμάστε το τώρα!

Συνταγή κέικ vegan – τα συστατικά

vegan κέικ συνταγή αμύγδαλο συστατικό υγιείς ξηροί καρποί

– 180 γραμμάρια αμύγδαλα (μουλιάστε σε νερό για 8 ώρες νωρίτερα)

– 1/2 πακέτο χουρμάδες

– μερικά αβοκάντο

– 2-3 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας

– 2-3 κουταλιές άγαρ άγαρ (ή πηκτίνες ως υποκατάστατο, αλλά αλλάζει τη γεύση)

– 3-4 κουταλιές γλυκαντικό (κατά προτίμηση φρουκτόζη, σιρόπι σφενδάμου, σιρόπι αγαύης ή στέβια σε μορφή σκόνης)

Vegan συνταγή κέικ – χουρμάδες ως συστατικό

vegan κέικ συνταγή ημερομηνίες μπολ υγιεινό φαγητό

– Βανίλια ως γεύση (κατά προτίμηση λοβός)

– Κρέμα σόγιας, βρώμης ή καρύδας για μαγείρεμα

– 1 φλιτζάνι τσάι γάλα αμυγδάλου

– χυμός μισού λάιμ

– 50 γρ φιστίκια ακατέργαστα

– 12-13 σμέουρα για διακόσμηση

Vegan συνταγή κέικ – η προετοιμασία της βάσης του κέικ

vegan συνταγή πίτες καρύδι μείγμα κάτω μπολ κουτάλι

1. Για τη συνταγή για vegan κέικ, τα αμύγδαλα τεμαχίζονται πρώτα. Οι ημερομηνίες, με τη σειρά τους, πλένονται. Εάν είναι επιθυμητό, ​​το δέρμα μπορεί επίσης να αφαιρεθεί. Στη συνέχεια, πολτοποιήστε με περίπου 250 ml νερό και προσθέστε το μείγμα στα αμύγδαλα. Ανακατεύουμε καλά τα δύο μαζί. Εάν το μείγμα είναι πολύ σκληρό, μπορείτε να προσθέσετε λίγο περισσότερο νερό.

Λάδι καρύδας για το vegan κέικ

συνταγή vegan κέικ συστατικό λαδιού καρύδας

2. Το λάδι καρύδας που χρησιμοποιείται για τη συνταγή vegan κέικ δίνει στη βάση της τούρτας ένα υπέροχο άρωμα και ταυτόχρονα την κάνει σφριγηλή όταν κρυώσει και σκληρύνει ξανά. Λιώνουμε το λίπος σε υδατόλουτρο. Στη συνέχεια, ανακατέψτε το με το μείγμα αμυγδάλου και χουρμά. Λιπάνετε ένα ταψί με ελαίο καρύδας. Μοιράστε ομοιόμορφα το μείγμα για τη βάση και πιέστε απαλά με το χέρι σας για να αποφύγετε τον αέρα μέσα.

Κρέμα πίτας από vegan προϊόντα

vegan κέικ συνταγή κρέμα μίξερ προετοιμασία σύρμα

3. Vegan cake συνταγή – Μουλιάστε το άγαρ άγαρ σε 30 ml νερό. Εν τω μεταξύ, πλένετε και αλέθετε το αβοκάντο και το βάζετε σε μπλέντερ με το χυμό λάιμ και το επιλεγμένο γλυκαντικό. Προσθέστε 250 ml κρέμα γάλακτος, γάλα αμυγδάλου και βανίλια και πολτοποιήστε τα πάντα σε ένα λείο μείγμα. Διαλύστε το άγαρ-άγαρ σε υδατόλουτρο και μετά βάλτε το στο μίξερ. Ανακατεύουμε για λίγο να αναμειχθούν καλά με το άλλο μείγμα κρέμας. Βάλτε την τελική κρέμα στο πάτωμα και μοιράστε την ομοιόμορφα και εξομαλύνετε. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το στο ψυγείο για περίπου 30 λεπτά, έτσι ώστε το κέικ να γίνει σφιχτό. Η συνταγή για vegan κέικ έχει σχεδόν ολοκληρωθεί.

Ιδέα για τη διακόσμηση της τούρτας

vegan κέικ συνταγή ιδέα διακόσμηση βατόμουρα κρέμα φιστίκια

4. Για το τελευταίο μέρος της συνταγής, ψιλοκόψτε τα φιστίκια Αιγίνης και χρησιμοποιήστε τα για να διακοσμήσετε το κέικ. Μπορούν να γραφτούν μοτίβα ή ακόμα και λέξεις. Εάν θέλετε, προσθέστε μερικές φέτες λάιμ και τα βατόμουρα. Αυτά μπορούν επίσης να αντικατασταθούν από οποιοδήποτε άλλο φρούτο. Η συνταγή για vegan κέικ έχει ήδη ολοκληρωθεί!

Vegan κέικ με φράουλες και φιστίκια Αιγίνης

vegan κέικ συνταγή διακόσμηση ιδέα φράουλες φιστίκια

Συνταγή για vegan κέικ – ιδέα φτιαγμένη από χοντροκομμένα φιστίκια

vegan συνταγή πίτες κύκλοι διακόσμηση καρύδια επιδόρπιο φιστίκι

Pistιλοκομμένα φιστίκια Αιγίνης για να πασπαλίσουν το vegan κέικ

vegan συνταγή πίτες πασπαλίζει φιστίκια γαρνιτούρα κέικ

Η συνταγή βρίσκεται στο zdravjivot.org